In das neue Jahr mit einem glücklichen ICH
„Jedes Jahr nehme ich es mir vor. Das neue Jahr mache ich es anders, will ich zufriedener, glücklicher und gesünder sein. Ich möchte mich gesünder ernähren, nicht mehr den alten Glaubenssätzen erliegen, raus aus meinen alten Mustern, mich mehr um mich und damit auch mehr um meine Liebsten kümmern. Meine Neujahrsvorsätze sind gut und gefestigt. Aber dieses Jahr ziehe ich es wirklich durch. Mein Entschluss steht fest, meine Willenskraft ist auf dem Höhepunkt. In der Vergangenheit kam mir jedes Mal etwas dazwischen aber diesen Jahreswechsel tue ich es endlich!
Es kann nicht sein, dass ich jedes Mal wieder zu Gunsten von allen Anderen, der Arbeit, der Familie, der Freunde, eben der ganzen Umstände jedes Mal zurück stecke und jedes Mal den kürzeren ziehe. All ihnen zu Liebe habe ich es dann doch sein lassen und bin dann doch ganz schnell wieder im neuen Jahr in meinem alten Trott, meinen alten Gewohnheiten aber auch meinen alten Leiden und Begrenzungen gelandet.
Was ist es nur, was mich dann doch immer wieder wanken und kippen lässt? Bin ich nicht stark genug, setze ich mich nicht genug durch? Was behindert mich eigentlich? Ich möchte endlich Harmonie und Zufriedenheit in mich bringen, ebenbürtig zufrieden wie alle anderen sein. Jedes Mal spüre ich dann bereits im Januar wie ich einknicke, mein Selbstwert wieder sinkt, mein Mut zur Veränderung dahin ist.
Und in mir selbst, meine eigenen schlechten Gewohnheiten. Sie sind es, die ich als erstes wieder einziehen lasse, und die mich nerven.
Es nervt mich, es frustriert mich. Und wieder hatte ich mir selbst den Kampf angesagt, wollte mich selbst optimieren, meinen Frust und vielleicht auch das Rauchen oder die Pfunde loswerden, … und so schnell war mein Ehrgeiz wieder verflogen. Und genau das zieht mich noch weiter runter.“
Eine Abwärtsspirale die viele Menschen kennen. Laut einer amerikanischen Studie (Opinion Corporation of Princeton / NY) scheitern in 92% die guten neuen Vorsätze bereits innerhalb der ersten 14 Tage.
Deine Pläne und Ziele für das neue Jahr sind eine gute Sache. Du hast selbst erkannt etwas verändern zu wollen. Dieses Bewusstsein aber auch das Scheitern macht dich nicht klein, sondern du hast den allerwichtigsten Schritt damit bereits getan. Du hast deine eigene Willenskraft und die Erkenntnis in dir aktiviert.
Um eine neue Gewohnheit zu integrieren müssen mindestens 21 Tage ins Land gehen und das ist dann nur der Anfang einer Gewohnheitsveränderung. Jetzt sagst du vielleicht, dass es dann nur eine Diskrepanz von 7 Tagen zu den oben genannten Studienergebnissen gäbe, und man dies durchaus mit Willen und Biss kompensieren könne. Ja, richtig! Die Wahrheit über das Durchhaltevermögen und die Willenskraft sieht aber nun mal in der Realität anders aus. Die Quote des Scheiterns steigt in diesen weiteren 7 Tagen dann sogar noch weiter. Nicht unmöglich aber durchaus schlechte Aussichten.
Warum ist das so?
Ganz einfach: Unsere Willenskraft ist zu Beginn einer bewussten und gewollten Veränderung stark und hoch aber nimmt von Stunde zu Stunde, von Tag zu Tag ab, wird schwächer und schwächer. Unser Unterbewusstsein ist zwar hochintelligent aber auch genauso faul und träge. Es möchte die etablierten Gewohnheiten und Glaubenssätze, ob gute oder schlechte Eigenschaften, nicht verändern und keine bewusst mit der Willenskraft kreierten Veränderungen zulassen und wehrt sich dagegen. Jede Veränderung einer Gewohnheit bedeutet für dein Unterbewusstsein Arbeit und das will es einfach nicht. Und wenn man weiß, dass unser Unterbewusstsein 95% und das Bewusstsein, in dem die Willenskraft seinen Platz hat, lediglich 5% von unserem gesamten Mind ausmacht … wer wird wohl gewinnen? Und diese Tatsachen sind kein Hokus-Pokus oder ausgedacht, sondern wissenschaftlich bewiesen.
Wie kann man also schlechte Gewohnheiten und negative Glaubenssätze verändern, ohne es nur mit der Willenskraft zu versuchen?
Die Antwort liegt auf der Hand: zum Beispiel professionelle Hypnose!
Vereinfacht erklärt hat man mit Hypnose die Möglichkeit direkt auf die negativen Gewohnheiten zu zugreifen, kann sie so im Unterbewusstsein neutralisieren und gegen positive Glaubenssätze ersetzen. Erst dann wird sich dein Unterbewusstsein nicht mehr gegen die gewollte Veränderung wehren und die neue positive Gewohnheit im vollen Umfang akzeptieren und dich unterstützen sie auch dauerhaft in dir zu integrieren. Damit verschwindet auch der Leidensdruck und parallel wird dein Selbstbewusstsein gestärkt indem ein Scheitern nicht von vorn herein eine Option darstellt.
Kurzum gesagt macht es einem die Hypnose auch wesentlich leichter die Veränderung herbei zu führen, weil eben die negativen Begleiterscheinungen und der Leidensdruck deutlich geringer sein werden als es im Bewusstsein möglich wäre.
Die Voraussetzung dafür ist allerdings, dass du selbst die Veränderung auch wirklich aus tiefster Überzeugung und gefestigt selbst auch möchtest, und nicht nur der Wunsch im Raum steht etwas verändern zu wollen, ohne selbst etwas dafür tun zu müssen. Auch Hypnose ist keine Zauberei und es wird sich nur realisieren lassen was auch dir entspringt und auch dein eigener gefestigter Wille ist. Hinlegen und meinen, der Hypnotiseur zaubert mir das einfach weg ist nicht möglich! Du selbst bist das Buch, dass neue Seiten haben möchte! Wir können dich nur durch den Prozess führen, statt dich zu manipulieren.
Und falls du es doch nur mit der eigenen Willenskraft versuchen möchtest:
Wir sagen nicht, dass könne nicht funktionieren. Nur bereits das Wort „versuchen“ beinhaltet auch die Option des Scheiterns. Das sollte dir bewusst sein. Dennoch „versuche“ es.
Hier dann der Tipp dazu: Beginne nicht erst am Neujahrstag mit der gewollten Veränderung. Wie oben erwähnt braucht unser Unterbewusstsein mindestens 21 Tage, um eine Veränderung anzunehmen. Fange also bereits jetzt an die Dinge zu verändern, die am Neujahrstag anders sein sollen. Schreibe dir einen Zettel als Liste mit all den Dingen, die du verändern möchtest. Stehe jeden Tag auf und als erstes lies dir deine Liste 3x langsam und laut durch und sauge die gewollte Veränderung in dir auf, konzentriere dich genau auf diese Veränderungen und mal dir aus wie es sein wird, wenn es sich etabliert hat. Tauche vollständig in diese Vision deiner Zukunft ein, wie wirst du dich fühlen, wenn du es erreicht hast, wie wirst du dich selbst wahrnehmen, wie wird dich dein Umfeld nach der Veränderung wahrnehmen, wer wirst du sein, wie wirst du sein, tauch vollständig darin ein, sehe dich, fühle dich, hörst du dich sprechen,… Steck dir diesen Zettel in die Hosentasche oder deine Handtasche. Erneut mittags, nochmals abends sowie vor dem zu Bett gehen les ihn erneut laut und 3x und bring dich in die Überzeugung, dass du das kannst und schaffst. Tauche erneut vollständig in deine neue Zukunftsvision ein, erlebe es innerlich und nimm es wahr. Parallel lebe und verändere genau diese Dinge zu deinem eigenen Wohl und deiner Zielsetzung konsequent und werde eben nicht schwach und falle zurück.
Bedenke immer: Ein Schritt zurück ist immer die doppelte Mühe ihn erneut nach vorne zu gehen, um dein Ziel zu erreichen. Glaube an dich, an deine Stärke und beweise es dir selbst.
Und wenn du doch irgendwann Unterstützung benötigst, um das bereits Veränderte zu festigen oder doch wider Erwarten nicht durchgehalten hast, dann gib nicht auf, sondern call us … wir helfen gerne und aus Überzeugung!